Món ăn ngon

Tập yoga nên ăn uống thế nào cho phù hợp? bạn biết chưa ?

Tập yoga nên ăn uống thế nào cho phù hợp? bạn biết chưa ?

1. Nên uống như thế nào? – Trước khi tập 30 phút: uống ít nhất là 200ml nước. – Nếu tập vào buổi tối thì đảm bảo trong ngày đã uống đủ 2 lít nước và vẫn phải có 1 ly 200ml 30 phút trước buổi tập. – Nếu tập vào buổi sáng thì có thể uống 200-400ml trước khi tập. – Bạn không nên[Read More…]

by November 14, 2015 0 comments Món ăn ngon
7 căn bệnh làm bạn thấy mệt mỏi

7 căn bệnh làm bạn thấy mệt mỏi

1. Suy nhược và u sầu Cứ 10 người thì có 1 người bị suy nhược trong một giai đoạn nào đó. Rất nhiều người suy nhược phàn nàn rằng họ thấy mệt mỏi. Sự mất cân bằng trong các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin có thể gây ra mệt mỏi, thờ ơ và có cảm giác đau[Read More…]

by November 14, 2015 0 comments Món ăn ngon
Mẹo giúp giảm cân nhanh trong 3 ngày với thực đơn “sạch”

Mẹo giúp giảm cân nhanh trong 3 ngày với thực đơn “sạch”

Ngày 1 Bữa sáng:  Bột yến mạch hoặc cháo yến mạch, uống thêm một tách trà với quế Bữa phụ: pho mát và nho Bữa trưa: Salad rau xanh kèm với thịt nướng  và uống nước ép chanh Bữa phụ: nước ép  cam Bữa tối:  Salad dưa leo, thịt hoặc cá luộc, chút canh rau củ. Ngày 2 Bữa sáng:[Read More…]

by November 14, 2015 0 comments Món ăn ngon
Người bệnh gan cần có chế độ và lối sống như thế nào?

Người bệnh gan cần có chế độ và lối sống như thế nào?

Chế độ ăn cho người bệnh gan Người bị bệnh ăn nên có một chế độ ăn bình thường, dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng, tránh ăn kiêng quá mức ( trừ những người bệnh gan béo phì cần ăn kiêng còn lại nên ăn uống đầy đủ). Hằng ngày người bệnh gan nên cung cấp đầy đủ chất đạm,[Read More…]

by November 14, 2015 0 comments Món ăn ngon
Cách chọn cua biển ngon

Cách chọn cua biển ngon

Cua biển cà mau có nhiều loại: cua gạch, cua thịt, cua nước để bạn lựa chọn theo sở thích hay theo yêu cầu chế biến của món ăn. Cua gạch và cua chắc thịt đều ngon và rất bổ dưỡng. cách luộc cua biển ngon mua cua biển ở đâu cua biển giá bao nhiêu Khi chọn cua, nhìn bên ngoài[Read More…]

by October 16, 2015 0 comments Món ăn ngon